Mittwoch, 17. August 2016

Sommerpause


... weil das Wetter zu schön für den Computer ist!

Im neuen Schuljahr geht's wieder weiter!

Dienstag, 9. August 2016

Motivation zum Abnehmen - Die Macht der positiven Gedanken

Seit ich mit dem Rauchen aufgehört habe, hat noch niemand zu mir gesagt, dass ich mir doch nach so langer Zeit mal eine "gönnen" könnte. Warum auch. Jeder weiß, dass Nichtrauchen definitiv gesünder als Rauchen ist. Eine Zigarette enthält keinen einzigen Stoff, den der Körper braucht, um zu überleben. Vom bösen, langzotteligen Gewohnheitstier mal abgesehen, ist Nichtrauchen eigentlich leicht. Es gibt nur eine einzige Regel, die es zu befolgen gibt und die auch nicht unterschiedlich ausgelegt werden kann. Sie lautet schlicht: "Rauche nicht!"

Dienstag, 2. August 2016

Mit Eiweiß abnehmen - Meine Shake-Erfahrung

Eiweiß, Eiweiß, Eiweiß. Ohne Eiweiß kannst du deine Abnehmversuche direkt an den Nagel hängen. Die meisten Konzepte basieren auf Eiweiß. Auf viel Eiweiß. Low Carb und bei Schlank im Schlaf abends sowieso, aber auch ganze Programme wie 10 Weeks Body Change von Detlef D! Soost. Selbst Weight Watchers haben - nach Informationen von einer Freundin - inzwischen ihr Programm angepasst. Aber was ist nun dran, am Eiweiß. Geht es ohne wirklich nicht? Muss ich nun Stammkunde im Pülverchen-Shop werden?

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