Krafttraining ist wichtig, haben sie gesagt. Damit bleibst du im Alter fit und beweglich, haben sie gesagt. Ich führe mehrstündige Recherchen zu Trainingsplänen durch. Verlässliche Quellen sind mir sehr wichtig. Die einschlägigen Fitfluencer auf Instagram sind sich einig: Du musst hart trainieren. Hart, härter, Hulk! So eine Trainingseinheit sorgt für ein ganz neues Körpergefühl. Wirklich! Nach wenigen Stunden spürt man Muskeln, von deren Existenz man zuvor gar nichts wusste. Ich stütze mit einer Hand meine Hüfte und rolle mich fit wie ein überfahrener Turnschuh aus dem Bett. Auf dem Weg zur Küche ziehe ich den linken Fuß nach und gebe undefinierbare Laute von mir. Die Kinder googeln, welche Pflege ein Zombie benötigt. Meinen Kaffee trinke ich im Stehen über die Arbeitsfläche gebeugt. Sitzen ist nicht möglich. Es hilft alles nichts. Professionelle Hilfe muss her. Sicherheitshalber hole ich mehrere Meinungen ein. Dr. Google und die Fitfluencerin, der ich über eine Nachricht mein Pr...